Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре

Сергей Малоземов – врач, популярный телеведущий и автор научно-популярной программы «Живая еда». Его книга предложит вам увлекательное путешествие в историю продуктов, которые есть почти в каждом холодильнике, а также поможет разобраться в их преимуществах и недостатках с научной точки зрения. Вы откроете для себя множество занимательных фактов о пище, сможете адаптировать свой рацион, чтобы извлекать максимальную пользу для здоровья. Вы научитесь находить баланс между удовольствием от любимых блюд и избытком еды, пересмотрите свои взгляды на питание и сделаете его более осознанным.

Слушать аудиокнигу "Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре" слушать бесплатно