Медитация: сокровенный опыт взаимодействия с Божественным посредством созерцательных практик

Медитация – это удивительное искусство воспринимать и ощущать божественную энергию в каждом живом существе. Цель данной книги – помочь вам заглянуть внутрь себя, научиться прислушиваться к своим мыслям и понимать их источник. Если они исходят из чистоты души, то мир вокруг начинает сиять новыми красками. Медитация даст вам возможность отличать истинные желания от иллюзий и осознать, что вы – единственный творец своей жизни. Этот процесс творения принесет вам радость и множество удивительных событий и встреч. Книга поможет находить время для медитации в самых различных обстоятельствах. Вы освоите искусство созерцания во время разговора, заваривания чая, уборки, на работе или при выполнении других повседневных дел. Медитация позволит вам относиться к жизни с любопытством и достичь ясности разума и чистоты сердца. О чем книга На каком-то уровне медитация присутствует в жизни каждого. Каждый испытывает естественную потребность в тихих мгновениях, когда спонтанно осознает и переосмысливает свою жизнь, чтобы понять, как стать лучше. Многие переживали мистические озарения, позволяющие выйти за пределы ограничений эго и ощутить Божественное присутствие. Поэтому первый вопрос, который автор задает читателю: знаете ли вы, что уже медитируете? Можете ли вспомнить момент, когда столкнулись с трудностями и обратились внутрь себя в поисках решения? Скорее всего, это случалось, однако эта способность к саморефлексии становится привычкой, когда вы стремитесь ее развивать. Подход автора к медитации основывается на раджа-йоге и практике «Брахма Кумарис». Он прост и доступен каждому. В своей книге сестра Дженна подробно расскажет обо всех необходимых этапах. Почему книгу стоит прочитать В жизни происходят разные события. Наверняка вы ищете конкретные решения своих проблем. Вам нужно знать, как наладить отношения с супругом (-ой), когда, спустя десять лет брака, вы перестали находить общий язык. Вам необходимо справляться с сыном или дочерью, которые достигли подросткового возраста и уже не являются теми милыми, невинными детьми, какими вы их воспринимали раньше. Вам хочется понять, как общаться с трудным родственником. Надо оплачивать счета и заботиться о доме. Кроме этого, вы должны взаимодействовать с обществом и государством, находя свое место в изменчивом мире. Ответы на все эти вопросы требуют крепкой связи между душой и Источником, которую можно достичь с помощью медитации. Дорога становится ясной – достаточно уделить время внутренним размышлениям, которые ничто не прерывает и в которые не вмешиваются посторонние мнения. С помощью постоянной практики медитации, осознавая свои эмоции и чувства, вы сможете подготовиться ко всему, что впереди, и уверенно двигаться по своему пути. Для кого эта книга Для всех, кто хочет услышать свой внутренний голос и научиться находить моменты тишины и спокойствия в быстром потоке ежедневных дел. Почему решили издать Книг на тему медитации написано много, и ни одна из них не может быть исчерпывающей. Каждый автор привносит в эту практику свой уникальный опыт и новые подходы. Возможно, взгляд на медитацию сестры Дженны, которая много говорит о связи с Божественным, подойдет именно вам. Она предлагает выбрать путь духовного развития и просветления, наполняя свою жизнь благодатью. Когда вы открываете глаза утром или засыпаете ночью, чувствуете тревогу или нерешительность и хотите знать, куда двигаться дальше, когда испытываете разочарование, одиночество, опустошение или безнадежность – обратитесь к Единому, что всегда рядом с вами. Все эти моменты и являются поводом для медитации. Об авторе Сестра д-р Дженна – признанный духовный наставник. Будучи основателем и директором Музея медитации «Брахма Кумарис» в Вашингтоне, она оказала влияние на жизни многих людей, вдохновляя их на изменения и находя решения повседневных проблем. Сестра Дженна – ведущая популярной радиопередачи «Америка медитирует», лауреат пожизненной премии президента США за служение национальному сообществу. В 2020 году она была выбрана «Вдохновителем миллиарда женщин» как одна из ста самых влиятельных лидеров общественного мнения 2015 года. За многолетние заслуги в решении важных проблем сестра Дженна получила степень почетного доктора гуманитарных наук в Колледже святого Фомы Аквинского в Спарквилле (штат Нью-Йорк). Ее миссия – неустанно строить мосты, укреплять доверие, распутывать важнейшие насущные проблемы и предлагать людям перспективу для обретения ясности и внутренней силы. Ключевые понятия медитация, божественное, высшее «Я», истинное Я, визуализация, мышление, внимание, пранаяма, дыхание, энергетические практики, эзотерика, тонкие тела, энергия, йога.