Внутренняя безмятежность. 48 преданий от дзен-буддийского монаха для тех, кто хочет обрести душевное равновесие в трудные времена

Перестаньте стремиться к результатам. Смотрите на мир без оценок. Освободитесь от негативных эмоций. Найдите внутренний покой. Эта книга-освобождение проведет вас через 48 уроков спокойствия и умиротворения. Шунмио Масуно, дзен-буддийский монах и автор бестселлера «Искусство заботы о душе», предлагает вам инструменты мудрости и осознанности, которые помогут вам выйти из плена эмоций, а также: – начать ценить каждый момент, проживая его по частицам; – избавиться от ненужной спешки в стремлении стать «лучшим»; – начать жить по своим собственным стандартам, не пытаясь угодить всем окружающим; – научиться превращать повседневность в волшебное действо, которое будет поддерживать вас в трудные времена. Эта книга также включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.