Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние. Марк Уолинн. Саммари

Это краткое изложение книги Марка Уолинна «Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние». В нем собраны наиболее важные мысли, идеи, примеры и кейсы. Тревожность, депрессия, страхи и навязчивые мысли, а также прогрессирующие заболевания могут иметь корни не в нашем личном опыте, а в судьбах предков. Увеличение проблем со зрением у автора книги было полностью преодолено лишь после того, как он стал психотерапевтом и смог наладить отношения с родителями, которых раньше считал виновниками своих неудач. Уолинн делится методами преодоления негативного «наследия» через письменные упражнения, техники визуализации и слушания, даже если ваши родители или бабушки и дедушки уже не живы или вы с ними не знакомы. Даже если причина ваших трудностей не связана с семейными трагедиями, советы из этой книги помогут улучшить ваше общее состояние и душевное равновесие.

Слушать аудиокнигу "Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние. Марк Уолинн. Саммари" слушать бесплатно