Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе. Мелоди Битти. Саммари

Это резюме – сокращенная версия книги «Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе» Мелоди Битти. Здесь собраны самые важные мысли, идеи, примеры и кейсы. Все мы зависим от кого-то, и кто-то зависит от нас. Такова жизнь. Но что делать, если забота о другом человеке и постоянный контроль его действий стали вашей целью? Как быть, если ваши мысли, чувства и решения определяются кем-то другим? Созависимость – это глобальная психологическая проблема, о которой в последние годы говорят все чаще. Обсуждение данной темы невозможно без упоминания Мелоди Битти. Она не лауреат Нобелевской премии, не дипломированный психолог, а простая мать-одиночка, когда-то страдавшая от алкогольной зависимости и находившаяся в созависимых отношениях. Битти стала известной благодаря тому, что смогла преодолеть эти трудности и поделилась своим опытом с другими. Ее откровенная книга «Спасать или спасаться?» уже более 30 лет остается национальным бестселлером!