Письменные практики для преображения: От дневника до терапевтического письма

Откройте силу слова для личной трансформации! Этот практический мануал – ваш проводник в мир терапевтического письма. Познакомьтесь с различными видами письменных практик (утренние страницы, фрирайтинг, письма себе, диалоги), найдите конкретные упражнения для принятия решений, работы с эмоциями и поиска инсайтов. Освойте принципы безопасной и регулярной практики. Начните писать путь к своему истинному "я" уже сегодня!