Потеря и обретение: Саморазвитие как путь через горе

«Потеря и обретение: саморазвитие как путь через горе» — это неклинический справочник для людей, столкнувшихся с утратой (будь то человека, цели или веры). Он состоит из десяти разделов, в которых рассматривается, как можно преобразовать страдания в ресурс для переосмысления своих ценностей, восстановления идентичности и поиска нового смысла. Методы микродействий, нарративного переписывания, телесных ритуалов и взаимодействия с природой способствуют мягкой реинтеграции в жизнь, не отвергая горя. Основное внимание уделяется формированию устойчивости через ежедневные ритуалы, а не процессу «исцеления». Этот гид предназначен для тех, кто готов воспринимать утрату как часть своего пути и подходит для самостоятельной работы после острого периода скорби.