Авторский метод разговоров за едой в семье, или Как прекратить детские истерики и капризы за столом + Семейное воспитание и развитие личности ребенка

Сборник аудиокниг: Уникальный метод общения за столом в кругу семьи, или Как справиться с детскими капризами и истериками во время еды + Семейное воспитание и развитие личных качеств ребенка. Формирование полезных пищевых привычек и здорового отношения к еде и собственному телу – это одни из ключевых навыков, которые вы можете передать своему ребенку. Именно поэтому родители прибегают к повторяющимся фразам, уговорам и даже подкупам, чтобы заставить ребенка съесть брокколи или попробовать рыбу. Эти методы могут быть эффективными, но часто создают напряжение во время обеда, увеличивая риск истерик и стресс для всех участников. Существует ли надежный способ научить детей правильно питаться? И как действовать, если ситуация выходит из-под контроля? Обсуждение пищи за столом является важной частью нашего взаимодействия с детьми в контексте питания. Способ, которым вы ведете разговоры во время еды, может снизить количество конфликтов. Стефани Майерс рекомендует родителям заменить уговоры и давление на открытый диалог, который станет основой для формирования здоровых отношений ребенка с пищей как сейчас, так и в будущем. «Идеи, представленные в этой книге, помогут справиться с распространенными трудностями, с которыми сталкиваются родители, например, когда дети капризничают во время ужина, отказываются от овощей и настойчиво требуют сладостей. Я не собираюсь давать советы вроде “включайте детей в процесс покупок” или “избегайте давления”. Вместо этого я научу вас, как правильно общаться, чтобы избежать торгов с детьми по поводу еды, независимо от их возраста – будь то трехлетка или почти подросток». Метод, описанный в этой книге, поможет вам перейти от неэффективных фраз к более продуктивным. Старый подход, при котором вы убеждаете, уговариваете и ставите условия, является корнем конфликтов, связанных с питанием детей. Вы научитесь новому языку общения, чтобы решать проблемы, такие как плохие манеры, отказ от еды и ваша собственная тревога относительно недоедания или переедания, без стресса и негативных эмоций. Метод Стефани Майерс включает практические задания и дневники наблюдений, помогающие вам немедленно применить знания на практике и отслеживать изменения. Эта книга предлагает совершенно иной подход к проблемам, с которыми вы, возможно, уже сталкивались. В ней не говорится о том, как готовить или правильно питаться. Стефани Майерс предлагает родителям креативные и непринужденные методы, позволяющие прекратить постоянные споры о еде и внедрить в детях здоровые пищевые привычки. Практические советы автора и реальные цели помогут вам наладить общение с детьми и вернуть радость в семейные обеды. Метод общения за столом подходит для родителей детей от 2 до 12 лет. Чем раньше вы начнете, тем лучше, но это не является ограничением. Научный подход к общению во время еды поможет вам преодолеть сложности, с которыми вы, возможно, столкнулись. Он создаст атмосферу любопытства и сотрудничества каждый раз, когда вы собираетесь за столом, и даст детям навыки для здорового питания на протяжении всей жизни. Издание этой книги стало необходимым, поскольку многие фразы, которые родители произносят за столом, не подходят для общения с детьми. Методы Стефани Майерс основаны на исследованиях в области осознанного питания, семейной коммуникации и развития детей в контексте отношений с пищей. Автор опирается на свой опыт как нутрициолога и матери, чтобы предложить читателям простой и эффективный план, который изменит атмосферу за семейным столом. В книге отсутствуют рекомендации по конкретным блюдам или идеальному питанию. Стефани Майерс не использует пугающую статистику о детском ожирении и не осуждает родителей, которые и так сталкиваются с противоречивыми требованиями к детскому питанию. Основное внимание уделяется развитию гастрономического интеллекта, который является основой здорового пищевого поведения. Стефани Майерс – магистр наук, сертифицированный диетолог и нутрициолог, работающая в «Центре интегративной терапии и здорового образа жизни имени Закима» в Бостоне. Она проводит семинары по осознанному питанию и обучает родителей формировать здоровые привычки у детей. Ключевые понятия: психология, детская психология, детское питание, осознанное питание, пищевые привычки, эмоции, семья, родители, воспитание.

Слушать аудиокнигу "Авторский метод разговоров за едой в семье, или Как прекратить детские истерики и капризы за столом + Семейное воспитание и развитие личности ребенка" слушать бесплатно