Уйти и забыть. Как навсегда избавиться от последствий общения с нарциссами, газлайтерами и абьюзерами

Разорвать болезненные связи — задача невероятно сложная. Однако это всего лишь первый шаг на пути к восстановлению. Часто звучащий совет «да забудь ты!» в таких ситуациях не приносит пользы. Тем, кто пережил токсичные отношения, необходимо время и четкий план, чтобы избежать возврата к прежнему и пройти через множество этапов: восстановить самооценку, успокоить гнев, простить себя и бывшего партнера, а также заново научиться доверять окружающим. Доктор Стефани Саркис, эксперт в области токсичного поведения, нарциссического насилия и расстройств личности, предлагает простую 10-шаговую программу, которая поможет восстановиться «после шторма».

Слушать аудиокнигу "Уйти и забыть. Как навсегда избавиться от последствий общения с нарциссами, газлайтерами и абьюзерами" слушать бесплатно