Абсолютно новый мозг. Как избавиться от тумана в голове, обрести острый ум и ясную память естественными методами

Наш мозг – это удивительно сложный, эффективный, но в то же время хрупкий инструмент, который позволяет нам ощущать, познавать мир и принимать решения. Новаторские исследования автора подтверждают, что нездоровый образ жизни приводит к воспалительным процессам в мозге, что отрицательно сказывается на нашей памяти, концентрации и ясности мышления, а также способствует развитию неврологических заболеваний. Однако радостная новость заключается в том, что использование натуральных ноотропов и адаптогенов, включая лекарственные грибы, является ключом к улучшению работы мозга и сохранению его молодости на протяжении долгого времени. Из книги вы узнаете: • Как функционирует мозг. • Как современные диеты влияют на метаболизм и воспаление, вызывая когнитивные расстройства. • Какова связь между диабетом и здоровьем мозга и как можно предотвратить болезнь Альцгеймера. • Почему кетогенные диеты являются наилучшим методом борьбы с когнитивными нарушениями и другими неврологическими заболеваниями. • Какие натуральные ноотропы и адаптогены действительно улучшают состояние нашего мозга.