Как уверенно смотреть в глаза собеседнику. Психология, практика, внутренняя опора

Страх взглянуть в глаза разрушает карьеру, отношения и самооценку. Эта книга не является сборником поверхностных рекомендаций, а представляет собой глубокое практическое руководство по трансформации от избегания взгляда к естественной уверенности. Вы узнаете о психологических корнях страха, освоите пошаговые техники — от простых до сложных, а также научитесь применять этот навык в переговорах, конфликтных ситуациях и личных отношениях. 30-дневный план тренировок, реальные истории людей, научные исследования и практические упражнения помогут вам не только смотреть в глаза, но и обрести внутреннюю опору и истинное присутствие.