Психология необычных привычек. Поведение, которое изменит жизнь

Забудьте всё, что вы знали о привычках. Сила воли неэффективна. Мотивация может обманывать. Амбициозные цели часто терпят неудачу. Эта книга меняет традиционные методы с ног на голову. Меньше действий приводит к большему результату. Намеренное замедление способствует ускорению прогресса. Принятие несовершенства приводит к устойчивым изменениям. Парадоксальные стратегии, проверенные на практике. Журналист написал книгу, уделяя всего 2 минуты в день. Спортсменка достигла рекордов благодаря отдыху. Предприниматель сохранил бизнес, работая меньше. Научные исследования + практические методики + искренние истории изменений. Начните менять свою жизнь с завтрашнего дня. Не через силу. А с помощью системы, которая действует на автопилоте.