Уверенность изнутри. Путь к здоровой самооценке

Как улучшить свою самооценку и уверенность в себе? Внутренний критик мешает наслаждаться жизнью? Боитесь допустить ошибки и столкнуться с осуждением? Не можете отстоять свои границы? Пора это исправить. Здесь нет пустых рекомендаций вроде "просто поверь в себя". Только эффективные методы, опирающиеся на психологию. Вы освоите способы остановки самокритики, преодоления страхов, формирования здоровых отношений и реализации своего потенциала. Практические задания, реальные примеры и пошаговые инструкции помогут вам пройти путь от сомнений к уверенности. Начните жить полной жизнью уже сегодня.