Дао медитации или пылающие сердца

В книге "Формы энергии" Стивена Волински вы найдете 75 медитативных практик, которые помогут вам раскрыть свою сущность и глубже понять себя. Одной из ключевых идей книги является превращение себя из субъекта в объект наблюдения путем задания вопроса "Кто я?". Этот процесс позволяет вам осознать, что ваше "я" исчезает, и остается только пустота. В книге также рассматривается восприятие опыта, переживаний, мыслей и чувств как форм энергии. Автор предлагает различные способы концентрации внимания, развития осознанности и самонаблюдения, которые помогут вам достичь этой цели.