Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии

Когда мы полны сил и энергии, нам кажется, что можем заставить даже рака свистнуть на горе. Однако иногда даже самые простые задачи даются с трудом. У нас не хватает на это ресурсов. Книга Светланы Кузнецовой, специалиста в области психоаналитической, системной и EDMR терапии, сексотерапевта и автора курса «Тревоги.нет», поможет вам справиться с состоянием «Ничего не хочу!». С помощью авторской методики, полезных чек-листов, кейсов и 88 практических упражнений вы научитесь: – поддерживать огонь ресурсного состояния; – принимать любые свои эмоции; – находить баланс между «надо» и «хочу»; – выходить из позиции жертвы; – безболезненно проходить сепарацию.