Человек дышащий. Как дыхательная система влияет на наши тело и разум и как улучшить ее работу

От изучения эволюции дыхательных органов до раскрытия секретов оптимального дыхания для здоровья и повышения продуктивности – узнайте все тайны своей дыхательной системы! Откройте для себя, как ваше дыхание влияет на мозг, сердце и весь организм. Где можно найти аналог жабр у человека? Куда исчезает пыль, которую мы вдыхаем? Что вызывает храп? Как можно с помощью дыхания согреть тело? Как правильно дышать во время физических нагрузок? Как дыхательные практики способствуют улучшению работы мозга? Как осуществлять дыхание в космосе? Физиолог и нейробиолог Светлана Проскурина приглашает вас в захватывающее путешествие по дыхательной системе человека. Дыхание – это основа жизни, а его правильное выполнение – ключ к здоровому и счастливому существованию. Задумывались ли вы когда-нибудь, как и чем вы дышите? Какую важную и сложную работу выполняют ваши легкие каждую минуту? «Человек дышащий» – это экскурсия по дыхательной системе от доисторических времен до современности и даже в будущее. Светлана Проскурина расскажет о функционировании дыхательной системы и о том, как дыхание влияет на пищеварение, мозг и сердце. Вас ждет глубокое погружение в эволюцию органов дыхания человека, а также советы по их улучшению и лечению заболеваний, связанных с дыханием. Узнайте, как дыхание защищает организм, как оно функционирует в экстремальных условиях и каким образом некоторые народы адаптируются к нехватке кислорода, как подсчитать калории, затраченные во время тренировки, и как научиться дышать так, чтобы мозг работал на максимальной эффективности. Книга в твердой обложке. Не является медицинским учебником. Все рекомендации должны обсуждаться с вашим лечащим врачом. В дополнение, в книге присутствует ПДФ-файл, который можно скачать на странице аудиокниги после её приобретения. © Проскурина С., 2024 © ООО «Издательство АСТ», 2024

Слушать аудиокнигу "Человек дышащий. Как дыхательная система влияет на наши тело и разум и как улучшить ее работу" слушать бесплатно