Медитации к книге «Радикальное сострадание»

Слушайте медитации, ориентированные на работу с травмами, негативными эмоциями и болью. Убеждение «Со мной что-то не так» парализует и мешает вести полноценную, вдохновляющую жизнь. Как трансформировать его в ясное, придающее силы восприятие себя и окружающих? Легендарный психотерапевт и учитель медитаций Тара Брах предлагает четкие рекомендации тем, кто устал от внутреннего критика. С помощью метода четырех шагов вы научитесь справляться с самобичеванием и освободитесь от мышления, основанного на глубоком страхе.