Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы + Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились

Отбирающие энергию. Кто из вашего окружения истощает ваши силы? Иногда после общения с определёнными людьми появляется чувство усталости, печали и апатии. Хотя, казалось бы, это был всего лишь непримечательный разговор с коллегой, звонок родственнику или переписка с подругой. На самом деле, такие неприятные ощущения не возникают на пустом месте — наше тело остро реагирует на нарушения личных границ. Татьяна Порицкая, автор книги «Отбирающие энергию», предлагает обратить внимание на типы людей, которые могут забирать у нас силы. Вы наверняка сталкивались с каждым из них. В этом произведении автор делится методами распознавания людей, способных истощить вашу энергию, и советами по защите от их влияния. Также вы узнаете, что делать, если осознаете, что сами можете вести себя токсично. «Моя цель — открыть глаза тем, кто попал в капкан токсичных отношений. Я хочу убедить этих людей в том, что у них есть множество сил и созидательной энергии, которые следует направить на собственное благо и делиться ими с теми, кто также настроен позитивно», — говорит Татьяна Порицкая. Любовь. Перезагрузка. Как поступить, когда отношения подошли к концу? Психологи Брюс Фишер и Роберт Альберти разработали практическую и полезную методику, которая поможет быстро восстановиться после разрушительных отношений. Эта система подробно изложена в книге. Вы найдете пошаговые инструкции, как снова начать наслаждаться жизнью после расставания — этот период может стать временем для извлечения уроков из прошлого, самопознания и развития новых качеств. Это похоже на восстановление после хирургического вмешательства. Авторы описывают 19 этапов, которые проходит каждый после разрыва. Сначала происходит отрицание события, что приводит к желанию дистанцироваться от ситуации. Далее наступает гнев, когда человек обвиняет других в случившемся. Третий этап — это торг, когда человек пытается взвесить плюсы и минусы, чтобы установить баланс интересов (что часто проявляется в разделе имущества при разводе). Затем приходит период депрессии, во время которого он испытывает ненависть к себе. В конечном итоге человек приходит к принятию ситуации и себя. На этом этапе появляется надежда на будущее. Книга поможет пройти эти уровни шаг за шагом, чтобы быстрее оправиться от произошедшего и войти в новый этап жизни с надеждой, а не с чувством неудачи.

Слушать аудиокнигу "Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы + Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились" слушать бесплатно