Счастливая мама. Как управлять негативными эмоциями и быть в ресурсе

Быть мамой — задача непростая. Это не только моменты нежности и тепла, но и ежедневный труд, который может вызывать усталость, негативные эмоции и разочарование в родительской роли. Татьяна Якубовская, детский и семейный психолог, а также жена и мама четверых детей, уверена, что материнство может приносить радость, а воспитание ребенка — быть приятным процессом, не забывая при этом о собственном благополучии. Эта небольшая книга откроет вам психологические нюансы материнства и предложит практические советы. Следуя рекомендациям автора, вы сможете управлять негативными чувствами, обрести ресурсы и узнать секреты, которые помогут стать счастливой мамой. В практикум включены тексты из издания «Большая книга жены и мамы».