КЕТО. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета

Слушать книгу "КЕТО. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета" Таубс Гэри слушать онлайн

В книге "Кетодиета: не только похудение, но и оздоровление" журналист и автор бестселлеров по питанию Гэри Таубс делится своим опытом достижения здорового и оптимального веса. Вместо избитых советов "ешь меньше, двигайся больше", автор предлагает понять, как определить, какой кусочек еды или глоток жидкости лишние, и как тренировка может стать решающей. Кетодиета, описанная в книге, позволяет сбросить лишние килограммы, улучшить показатели здоровья и не чувствовать голода. Однако, важно отметить, что информация в книге не может заменить консультацию врача, и перед принятием рекомендуемых действий следует проконсультироваться со специалистом.

Слушать аудиокнигу Таубс Гэри "КЕТО. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета" слушать бесплатно