Биохакинг твоего тела. Старение – сценарий, который можно переписать!

Слушать книгу "Биохакинг твоего тела. Старение – сценарий, который можно переписать!" Тен Валихан слушать онлайн

Если вы знакомы с первой книгой автора "Другой ты!", то "Биохакинг" предоставит вам более подробную информацию о настройке функций организма. Вы узнаете, как раскрыть возможности своего тела, подготовить организм к изменениям, адаптироваться быстрее и поддерживать высокий уровень физической и умственной активности всю жизнь. Автор, Валихан, рассматривает режим дня, питание, физическую подготовку и психику, а также приемы биохакинга в работе с питанием и влияние музыки и социума. Эта аудиокнига также отличается доступной формой подачи информации, не требующей медицинского образования. Валихан использует примеры из мира фитнеса и своего опыта, чтобы помочь вам понять диагностику, анализы и их влияние. Биохакинг - это комплекс инструментов, и решение о том, что попробовать и использовать дальше, остается за вами. Однако Валихан вдохновляет своим стремлением к повышению качества жизни и ненавязчиво подталкивает вас к предстоящим изменениям. Все возможно.

Слушать аудиокнигу Тен Валихан "Биохакинг твоего тела. Старение – сценарий, который можно переписать!" слушать бесплатно