Пять направляемых медитаций

Слушать книгу "Пять направляемых медитаций" Тенпа Лобсанг слушать онлайн

Лобсанг Тенпа, буддийский монах и сертифицированный тренер осознанности, раскрывает тайны настоящей тибетской медитации. В его аудио-лекциях вы узнаете, в каких позах медитировать, как осуществлять сканирование тела для устранения напряжения, как правильно контролировать дыхание, зачем помещать кончик языка за зубы, как справиться с возвращающимся напряжением и как практиковать медитацию на дыхание третьего типа. Освободитесь от боли и стресса, обретите энергию, здоровье и счастье с помощью наставлений Лобсанга Тенпы.

Слушать аудиокнигу Тенпа Лобсанг "Пять направляемых медитаций" слушать бесплатно