На крючке дофамина

Вы каждое утро просыпаетесь уставшим, несмотря на восемь часов сна? Чувствуете беспокойство из-за новостей, а работа кажется бессмысленной? Постоянная усталость, апатия и неспособность радоваться простым вещам стали для вас нормой? Добро пожаловать в «дофаминовую яму» — состояние, в котором миллионы современных людей испытывают несчастье, имея всё необходимое. Эта книга не является очередным руководством по продуктивности и не призывает отказаться от технологий. Это глубокое исследование того, как наш мозг, эволюционировавший для выживания в каменном веке, живёт в эпоху дофаминового изобилия и от этого теряет рассудок. Эта аудиокнига объяснит: • Как функционирует дофаминовая система и почему она сбоит в современном мире; • Почему в эпоху безграничных развлечений люди страдают от скуки и чувствуют себя несчастнее крестьян из позапрошлого века; • Какие ловушки расставляют технологические гиганты и как научиться их избегать; • Как восстановить чувствительность к простым радостям жизни; • Как освободиться от навязанных желаний и найти свою истинную мотивацию; • Как научиться по-настоящему отдыхать и обрести внутренний покой в мире вечной суеты. Жизнь проходит сейчас, а не в планах на будущее или сожалениях о прошлом. Возможно, счастье, которое вы так стремитесь найти, уже рядом — в каждой минуте, в каждой простой радости, которую вы разучились замечать. Пришло время прекратить гонку и начать настоящую жизнь. Готовы изменить свою жизнь и вернуть себе радость существования? Тогда эта аудиокнига станет вашим первым шагом к жизни без дофаминовой перегрузки.