Дофамин – главная валюта современности. Что общего у быстрых удовольствий, шоколада, любви и амбиций?

Почему мы постоянно стремимся к экрану телефона? Почему ставим перед собой цели, а затем sabotируем их? Почему залипаем, влюбляемся, откладываем важные дела, стремимся к новизне и устаем от нее? Ответ кроется в одной молекуле. Её имя – дофамин. Это не гормон счастья. Это нейрохимический трейдер, который каждую секунду решает, что имеет ценность, а что – нет. Он подкидывает нам мечты, привлекает внимание, диктует мотивацию, вызывает тревогу и создает эйфорию от будущего, которое еще не наступило. Мы живем в дофаминовом мире. Социальные сети, уведомления, Netflix, кофе, маркетинг, бесконечный поиск «еще одной» вещи, идеи, истории – все это не просто контент. Это архитектура стимулов, созданная для торговли нашим вниманием. А наш мозг – главный покупатель. Эта книга – не очередной «мотиватор» и не сухой учебник. Это проводник по скрытым маршрутам дофаминовой системы. В ней вы узнаете: • почему дофамин – это не про удовольствие, а про обещание • как формируются привычки, привязанности, цели и прокрастинация • в чем разница между мотивацией и зависимостью • можно ли приручить дофамин и прекратить быть его заложником • как выстраивать свою жизнь – не по всплескам, а по смыслу Эта книга для тех, кто устал от автоматизма. Кто хочет видеть глубже: не только что делает, но и почему. Кто готов взять в руки инструмент, который раньше управлял ими сам. Если ты чувствуешь, что тебя тянут в десять направлений одновременно – возможно, пришло время разобраться, кто именно держит за ниточки. И научиться самостоятельно плести свой маршрут. Дофамин не враг. Он навигатор. Но только ты решаешь, куда направить карту. В книге использовались музыкальные вставки: https://mobygratis.com/, 1960s 2 house inst ab oz