Воспитай в себе стоика: Как мудрость Марка Аврелия, Эпиктета и Сократа поможет преодолеть трудности жизни

В чем заключается секрет счастья? Как справляться с неизбежными жизненными бурями? Что предпринять, если вы испытываете тревогу, депрессию или просто усталость от жизни? И где найти опору, когда все вокруг погружается в хаос? В эпоху турбулентности мы все чаще обращаемся к мудрости стоиков, которые обучают искусству хорошей жизни в трудные времена. Это практическое руководство, соединяющее античную мудрость с современными научными подходами в психологии, поможет вам найти себя среди хаоса современной жизни. Вы узнаете, как добродетели стоиков – мудрость, справедливость, мужество и умеренность – могут стать вашим ориентиром в мире, который становится все более непредсказуемым. И, наконец, вы поймете, что быть стоиком – это не значит подавлять эмоции и страдать с безразличным выражением лица. Быть стоиком – значит позволить себе немного поразмыслить перед реакцией и решить, стоит ли вообще испытывать страдания. Это и есть ключ к счастью.