Это просто ступор какой-то! Как избавиться от тумана в голове, обрести ясность мыслей и начать действовать

Когда каждый день полон делами, встречами и заботами, и множество задач требуют вашего внимания и немедленного решения, вы можете почувствовать, что жизнь находится в тупике. В такие моменты вы не можете сосредоточиться и не знаете, как выбраться из этого лабиринта, и это вызывает ступор. Важно сосредоточиться, но вместо этого вы чувствуете панику и теряете способность рассуждать здраво. Японский нейробиолог Такаси Цукияма предлагает решение этой проблемы. В своей книге он рассказывает, как взять себя в руки, ясно мыслить и направить все ресурсы мозга в нужное русло.