Корни

Книга о возвращении к естественности и простой, живой связи с телом, природой и собой. В мире шума, спешки и искусственного комфорта мы всё чаще теряем внутренний ритм, забываем слушать дыхание, осознанно есть, спать в унисон с солнцем и луной. Эта книга — приглашение остановиться, глубже вдохнуть и вспомнить, что значит быть живым. Автор ведёт читателя к состоянию внутренней устойчивости через тело, дыхание, еду, движение и тишину — к корням, которые питают, дарят силу и восстанавливают гармонию. Это не манифест отказа от современности, а мягкое руководство по тому, как снова стать частью мира, а не его пленником. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.