Выход из круга. Как перестать застревать в старых сценариях

Сколько раз ты задумывался: «Снова всё по кругу»? Те же конфликты, те же ошибки в отношениях, те же тупики на работе. Кажется, жизнь движется по замкнутому кругу, где разные обстоятельства приводят к одинаковым результатам. Эта книга посвящена тому, как разорвать этот круг. Ты узнаешь: • почему сценарии из детства влияют на решения во взрослом возрасте; • как привычные ловушки и внутренний саботаж удерживают тебя в прошлом; • как мозг поддерживает старые паттерны и как их изменить; • как выявить свои «круги» и постепенно заменить их на новые пути. Здесь нет волшебных обещаний «начать жизнь с чистого листа за три дня». Вместо этого — доступные практики, психологические техники и пошаговые стратегии. Они помогут тебе выйти из режима автопилота и начать строить жизнь, основанную на твоих ценностях и свободе выбора. Выход из круга — это не конец, а начало новой истории. Истории, где автором являешься ты.