Ясное сознание

Эта книга посвящена восстановлению ясности мышления и внутренней энергии в условиях постоянного информационного шума, стресса и отвлечений. Она объясняет, как управлять своим вниманием, переживать эмоции без искажений, формировать искренние намерения и объединять разум с интуицией. С помощью практик осознанности, внутренней тишины и целостного восприятия читатель сможет поддерживать присутствие, концентрацию и психическую устойчивость. «Ясное сознание» служит руководством для возвращения к себе, к настоящему моменту и к естественной внутренней силе, которая делает жизнь ясной, насыщенной и энергичной.