Авторский метод разговоров за едой в семье, или Как прекратить детские истерики и капризы за столом. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

Сборник аудиокниг включает: Авторский метод общения за столом в семье, или Как остановить детские капризы и истерики во время еды; Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов. Формирование полезных привычек в питании и здоровое отношение к еде и собственному телу – это одни из ключевых навыков, которые стоит передать своему ребенку. Именно для этого родители прибегают к повторяющимся фразам, уговором и просьбам, чтобы заставить ребенка попробовать брокколи или рыбу. Хотя такие методы могут привести к желаемому результату, они часто создают напряжение за столом и повышают вероятность конфликтов и стресса. Существует ли эффективный способ научить детей правильному питанию? И как действовать, если ситуация выходит из-под контроля? Общение за едой – важный аспект взаимодействия с детьми, касающийся питания. Способ, которым вы ведете разговор во время трапезы, способен сократить количество конфликтных моментов. Стефани Майерс предлагает родителям заменить уговоры на открытый диалог, который станет прочной основой для формирования здоровых отношений ребенка с едой как в детстве, так и во взрослой жизни. «Метод, описанный в этой книге, поможет справиться с распространенными трудностями, с которыми сталкиваются родители, например, с капризами детей на ужине, отказом от овощей и постоянным желанием сладостей. Я не буду советовать вам «вовлекать детей в процесс покупок», «избегать давления» или «превращать прием пищи в положительный опыт». Вместо этого я покажу, какие фразы помогут избежать торговли с детьми по поводу еды, независимо от того, кто сидит за столом – трехлетка или почти подросток». Стефани Майерс. Что вы узнаете из книги: Метод разговоров за едой, представленный в этой книге, поможет вам перейти от привычных неэффективных фраз к более продуктивным. Традиционный подход, основанный на уговоре и ультиматумах, является корнем конфликтов, связанных с питанием детей. Вы освоите новый стиль общения, который поможет решать проблемы, такие как несоблюдение манер, отказ от еды и собственные тревоги относительно питания, без стресса, обиды или чувства вины. Метод Стефани Майерс включает упражнения и задания для ведения дневника, что поможет быстро внедрить новый подход и отслеживать прогресс. Почему стоит прочитать эту книгу: Это совершенно иной подход к проблеме, нежели те, что вы, возможно, уже пробовали. В книге не даются советы по приготовлению пищи или правильному питанию. Стефани Майерс предлагает родителям (или опекунам) креативные и непринужденные методы разрешения известных споров о еде, а также разговорные техники, способствующие формированию здоровых пищевых привычек у детей. Практические рекомендации автора и реалистичные цели помогут вам наладить эффективное общение с детьми, что обеспечит желаемый комфорт и радость во время обедов. Для кого предназначена книга: Метод разговоров за едой будет полезен родителям детей в возрасте от 2 до 12 лет. Чем раньше вы начнете применять его, тем лучше, но возраст ребенка не является ограничивающим фактором. Научный и мудрый подход к общению за столом поможет вам выйти из сложной ситуации во время семейных трапез, создавая атмосферу любопытства и сотрудничества каждый раз, когда вы собираетесь вместе. Это даст вашим детям навыки, которые будут способствовать здоровому питанию на протяжении всей жизни. Причины издания книги: Удивительно, но многие фразы, произносимые родителями во время еды, являются теми, которые психотерапевты никогда не должны использовать с клиентами. Методы Стефани Майерс основаны на исследованиях осознанного питания, семейной коммуникации и детского развития в контексте отношений с едой. Она использует свой обширный опыт нутрициолога и матери, чтобы предложить читателям простой и понятный план, который кардинально изменит атмосферу за столом. В книге нет рекомендаций по питанию или идеальным рецептам, она не запугивает статистикой о детском ожирении и пищевых расстройствах, не осуждает родителей, сталкивающихся с противоречивыми требованиями к питанию детей. Основное внимание уделяется развитию гастрономического интеллекта, который является основой здорового поведения в питании. Информация об авторе: Стефани Майерс – магистр наук, сертифицированный диетолог и нутрициолог. Она руководит программой питания в «Центре интегративной терапии и здорового образа жизни имени Закима» при Институте раковых исследований Дана-Фарбер в Бостоне. Также она проводит семинары по всему миру, обучая родителей, как воспитать у детей здоровые пищевые привычки. Ключевые темы: Психология, детская психология, детское питание, осознанное питание, пищевые привычки, эмоции, семья, родители, воспитание.

Слушать аудиокнигу "Авторский метод разговоров за едой в семье, или Как прекратить детские истерики и капризы за столом. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов" слушать бесплатно