Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

Сборник аудиокниг включает в себя работы: "Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию" и "Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов". В нынешнее время трудно не испытывать тревогу – даже простое чтение новостей способно вызвать негативные эмоции. А что уже говорить о повседневных трудностях? Каждый день мы сталкиваемся с множеством проблем: сложные задачи на работе, конфликты в личной жизни, финансовые затруднения и многое другое. Все это создает напряжение и тревогу. Когда мы оказываемся в стрессовой ситуации, попытки успокоиться могут привести к обратному эффекту – чем больше мы стараемся отпустить страх, тем сильнее он нас сжимает. Авторы книги "Тревога приходит и уходит" предлагают читателям уникальный ресурс для преодоления тревожности и достижения внутреннего спокойствия. В этом издании представлены различные упражнения и письменные задания, которые помогут разобраться с корнями своих тревог. Ведение такого дневника способствует рефлексии, самоанализу и самопомощи, что, в свою очередь, приводит к более спокойному и осознанному состоянию ума. Достоинство данной книги заключается в том, что ее можно использовать как самостоятельный инструмент для личностного роста, а также как дополнение к терапевтическим сеансам или консультациям с психологом.

Слушать аудиокнигу "Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов" слушать бесплатно