Позвоночник и суставы. Восстановление подвижности и избавление от боли

Ноют спина и суставы? Повседневные дела сопровождаются постоянной болью? От долгого сидения в одном положении тело словно разваливается на части? А советы знакомых и средства из интернета совсем не приносят облегчения? История Валентина Дикуля знакома многим. Разработанные им методики могут помочь и вам! Уникальная система упражнений направлена на избавление от боли в спине и суставах, а также на преодоление скованности движений. Регулярные занятия и вдумчивая работа с собственным телом помогут избавиться от дискомфорта, мешающего выполнению ежедневных обязанностей. В этой аудиокниге вы услышите: • более 50 упражнений для восстановления подвижности спины и суставов; • проверенные способы избавления от различных видов боли; • безопасные техники растяжки и физических упражнений для людей любого возраста. Все упражнения можно выполнять дома без необходимости в специальном дорогостоящем оборудовании. Рекомендации, предоставленные доктором, абсолютно безопасны и продемонстрировали свою эффективность на тысячах пациентов.