От нейронов до гормонов

Слушать книгу "От нейронов до гормонов" Валерий Новоселов слушать онлайн

В своей новой книге, врач-гериатр с 30-летним опытом работы, Валерий Новосёлов, расскажет о методах, которые помогут человеку прожить здоровым и активным как можно дольше, несмотря на неизбежное старение. Он подробно рассмотрит такие важные процессы, как режим сна, гомеостаз, гормональный фон, метаболизм, стресс, питание и физическая активность, которые можно контролировать и влиять на них. Автор также предложит рекомендации по уходу за собой, чтобы предотвратить возможные проблемы в будущем, а также даст советы по поводу возрастзависимых заболеваний, если они уже начали беспокоить.

Слушать аудиокнигу Валерий Новоселов "От нейронов до гормонов" слушать бесплатно