Быть собой, чтобы быть с другими: бережная сепарация от родителей, взрослых детей и партнеров

Книга посвящена тому, как достичь автономии и психологической зрелости, при этом сохраняя отношения с близкими людьми. Тема сепарации является одним из самых актуальных трендов в психологии. На сегодняшний день образ взрослого, психологически зрелого человека невозможно представить без успешного прохождения сепарации – без преодоления зависимости от мнения окружающих. Однако отделение от близких и общества, которое на нас неизменно влияет, может вызывать страх: что, если из-за этого отношения прекратятся? Практическое и чуткое руководство кандидата психологических наук Веры Якуповой поможет вам отделиться от родителей, детей и партнеров, одновременно сохраняя с ними близость. Вы сможете определить свою личную границу между зависимостью от мнения человека и полным отказом от его участия в вашей жизни. Научитесь быть самодостаточным, не теряя при этом крепкие отношения. Для кого эта книга? Для всех, кто испытывает зависимость от мнения близких или окружающих, для тех, кто сомневается, нормально ли это, и желает обрести внутреннюю свободу действовать в соответствии со своими ценностями.