ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни

Слушать книгу "ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни" Верклова Юлия слушать онлайн

Вы наверняка знаете, что для поддержания здоровья рекомендуется проходить 10 тысяч шагов в день. Однако мало кто задумывается, откуда взялась эта цифра и насколько она подтверждена научными исследованиями. Индекс массы тела (ИМТ), считающийся идеальным, также оказывается устаревшим и не является непосредственным показателем здоровья. Представления о здоровом образе жизни постоянно меняются. Автор этой аудиокниги, имеющая 25-летний опыт работы в популярных газетах и журналах, заметила интересную закономерность: если в марте редакции получают много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю на рынке появится новая линейка йогуртов. Юлия Верклова поможет вам отличить настоящие медицинские рекомендации от чисто маркетинговых ходов.

Слушать аудиокнигу Верклова Юлия "ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни" слушать бесплатно