Компас преображений

«КОМПАС ПРЕОБРАЖЕНИЙ» — это не просто книга, а подробная карта выхода из жизненных тупиков. Это практический навигатор для современной женщины, которая устала быть «вещью на кухне», отличницей с пустотой внутри или пленницей токсичных отношений. Методика сочетает психологические техники (КПТ, нарративный подход, работу с генограммой) и преобразует их в конкретные инструкции: от «микро-присутствия» до «лестницы просьб». Это искренний разговор о выгорании, утрате себя, кризисах в отношениях и материнстве — без ложного оптимизма, но с реальными инструментами для перезагрузки. Книга помогает не сражаться с собой, а реконструировать свою жизнь, заменяя установки «я должна» на право «я есть». Это обязательно к прочтению для тех, кто хочет не просто выживать, а вновь ощутить вкус к жизни.