Стареть, не старея: О жизненной активности и старении

Слушать книгу "Стареть, не старея: О жизненной активности и старении" Вестендорп Рюди слушать онлайн

Книга Рюди Вестендорпа, профессора геронтологии Лейденского университета и директора Лейденской академии жизненной активности и старения, исследует процесс старения и его причины в современном научном контексте. Она обсуждает, чему мы можем научиться от людей, которые остаются здоровыми на протяжении всей своей долгой жизни, и рассматривает влияние ограничений в питании, гормонов, витаминов и минералов на сохранение жизненных сил. Автор также систематизирует факторы, влияющие на увеличение продолжительности жизни в современном обществе, и обсуждает социальные и политические последствия этого явления. Книга подробно рассматривает пути достижения наиболее благополучной старости и дает рекомендации о том, как стареть, не старея. В разделах книги обсуждаются такие темы, как накопление повреждений в организме, влияние на старение ритма жизненного пути, роль семей-долгожителей, причины старения и методы его преодоления, социальные последствия увеличения продолжительности жизни, влияние инфекционных заболеваний, преждевременная смерть, биология старения и вопросы качества жизни. В заключении автор предлагает новый жизненный путь и рецепт на будущее. Книга также включает приложение с дополнительными материалами.

Слушать аудиокнигу Вестендорп Рюди "Стареть, не старея: О жизненной активности и старении" слушать бесплатно