Токсичные отношения

Токсичные отношения представляют собой один из основных источников стресса и эмоционального истощения в нашем современном обществе. Эта книга поможет вам выявить нездоровые модели взаимодействия, разобраться в их причинах и научиться эффективно с ними справляться. Исследуя различные виды токсичных связей — от романтических до семейных и профессиональных, автор предлагает практические инструменты для установки границ, выхода из трудных ситуаций и восстановления после них. Каждая из десяти глав включает конкретные примеры, упражнения и рекомендации, которые помогут не только защитить себя, но и создать гармоничные, здоровые отношения. Если вы стремитесь укрепить свою внутреннюю силу и научиться выбирать правильных людей в окружении, эта книга станет надёжным путеводителем к вашему психологическому благополучию. Она будет полезна как тем, кто сталкивается с проблемами в данный момент, так и тем, кто хочет предотвратить потенциальные трудности в будущем.

Слушать аудиокнигу "Токсичные отношения" слушать бесплатно