Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма

Впервые на русском языке представлено детальное объяснение механизмов методики и руководство для тренировок. Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, который изменил наши представления о возможностях человеческого тела. Изначально «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был уверен, что каждый может повторить его достижения: всё зависит от специальной системы тренировок. Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает взять под контроль тело и разум, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду. В аудиокниге вы найдете описание метода, истории людей, которые действительно преодолели различные недомогания с его помощью, а также мнения ученых. Метод поможет вам улучшить качество сна и пищеварение, снизить последствия стресса, повысить спортивные результаты, развить концентрацию и укрепить иммунитет. © Way of the Iceman © 2017 Wim Hof, Koen de Jong © Харханов Е., перевод на русский язык, 2020 © Оформление ООО «Издательство АСТ», 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021