Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе

Эмоциональный багаж представляет собой тяжёлые и неразрешённые чувства из нашего прошлого, такие как страх, гнев, печаль и боль, которые мы носим с собой. Эти эмоции усложняют нашу жизнь, затрудняют отношения и работу, вызывают чрезмерные реакции и усугубляют даже незначительные ситуации. Вивиан Диттмар, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта, предлагает новый, исцеляющий подход к работе с этим багажом. Она объясняет, как можно освободиться от него контролируемым и осознанным способом, чтобы двигаться по жизни с большей лёгкостью и не терять самообладание из-за мелочей. Книга также включает дополнительный материал в формате ПДФ, который доступен для скачивания на странице аудиокниги после её приобретения.

Слушать аудиокнигу "Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе" слушать бесплатно