Мозг и сон

Слушать книгу "Мозг и сон" слушать онлайн

Существует мнение, что гениальные люди спят мало. Например, Маргарет Тэтчер, по легенде, спала не более пяти часов в сутки, предпочитая заниматься своей прической. Леонардо да Винчи, как говорят, делал краткие перерывы в 15 минут между 4-часовыми периодами работы. Нейрофизиолог Вячеслав Дубынин не утверждает, насколько эти истории верны, но предупреждает об опасностях подобных режимов сна и бодрствования. Ведь во время сна мозг выполняет важные функции по обработке информации, удалению отходов и восстановлению организма.

Слушать аудиокнигу "Мозг и сон" слушать бесплатно