Жизнь как акт аутоагрессии. Почему мы делаем себе больно.

Откройте двери к исцелению. Чувствуете, что теряете контроль над собой? Вам знакомо желание причинить себе вред, чтобы справиться с эмоциональным напряжением? Возможно, вы сталкиваетесь с пищевыми расстройствами, самокритикой или другими проявлениями аутоагрессии. Эта книга — ваш путеводитель в мир исцеления и самопринятия. Что вы найдёте внутри: Практические инструменты для работы с эмоциями, методы диалектической поведенческой терапии, истории людей, которые преодолели аналогичные трудности. Почему эта книга уникальна: Автор — практикующий психолог с многолетним опытом — делится не только профессиональными знаниями, но и искренним пониманием вашей боли. Для кого эта книга: Для тех, кто страдает от аутоагрессивного поведения Для близких людей, желающих помочь Для специалистов, работающих с подобными проблемами Для всех, кто хочет лучше понять себя и свои эмоции Эта книга станет вашим надёжным ориентиром на пути к здоровой, полноценной жизни, свободной от саморазрушительного поведения.