Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций

Слушать книгу "Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций" слушать онлайн

Эмоции: ключи к самоприятию или преграды на пути к счастливой жизни? Выбор за вами. Злость на партнера, чувство вины перед ребенком, страх, который держит в токсичных отношениях, стыд перед обществом... Эмоции и чувства сопровождают нас на протяжении всей жизни. Они влияют на наше поведение, могут нарушить гармонию в отношениях, устанавливают свои правила, вызывают дискомфорт, и иногда справиться с ними бывает сложно. Эмоции возникают, когда нам что-то действительно важно. Однако, с детства нас учат скрывать их. Эта книга разрушит стереотипы о "негативных" эмоциях и научит вас использовать их силу. Она поможет вам понять, что эмоции говорят, распознать настоящие потребности, справиться с переживаниями, научиться новым способам действий, и научиться наслаждаться жизнью. Автор - опытный клинический психолог с более чем 15-летней практикой. Основой книги являются реальные истории клиентов, которые учатся принимать свои эмоции. Их опыт, интересная теория, упражнения и оригинальные методики, описанные в книге, помогают по-новому взглянуть на свои эмоции и понять, как научиться жить с ними в дружбе. Неожиданный подход к теме эмоций помогает лучше понять наше тело и поведение. Откройте эту книгу, и эмоции станут истинными ключами к самопониманию. Однако, будьте осторожны: после прочтения этой книги, вы больше не сможете жить по-старому!

Слушать аудиокнигу "Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций" слушать бесплатно