Отпустить бывшего + Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие

Отпустить бывшего. Любовь делает нас уязвимыми. Она не всегда приносит счастье, и иногда наши эмоции становятся настолько подавляющими, что расставание с партнером запускает разрушительный цикл зависимости, выбраться из которого крайне сложно. Для тех, кто сталкивается с навязчивыми чувствами и деструктивным поведением, книга Кортни Уоррен станет ценным помощником. В ней представлены методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут справиться с зависимостью от бывшего супруга, партнера или возлюбленного. Примеры чужих отношений и расставаний помогут углубить понимание применения КПТ в повседневной жизни. Готовые рабочие листы позволят фиксировать важные моменты терапии и отслеживать ваш прогресс. Каждый, кто переживает трудности после разрыва, найдет утешение в этом вдохновляющем произведении. Автор покажет, что вы не одиноки, и предложит эффективные методы для освобождения от прошлого. «Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие». Это живая и насыщенная история девушки, которая сумела преодолеть свою тревожность и научилась ценить жизнь. Стресс, напряжение и поиски себя привели автора к хирургу, и в результате она изменила свои жизненные приоритеты. Юлия не обещает чудес и не предлагает волшебных решений, а делится своим личным опытом. Вы погрузитесь в эмоции обычного человека, испытывающего трудности и неуверенность, и на примере ее истории увидите, как можно справиться с переживаниями, открыть для себя путь к яркой жизни, внутренней гармонии и стремлению учиться новому каждый день. «Эта книга вдохновляет, мотивирует и искренне поддерживает. Она станет вашим другом и помощником. Вы научитесь вести дневники, организовывать свой день так, чтобы он был волшебным. Вас ждет мир бега и альпинизма, увлекательные горные приключения и новые впечатления. Вы ощутите грусть и радость, свободу и вдохновение, легкость и красоту. Добро пожаловать в мою историю. Приятного чтения!» Юлия Калимуллина.

Слушать аудиокнигу "Отпустить бывшего + Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие" слушать бесплатно