Со мной все так! Как оставаться уверенным в себе, несмотря на провалы, критику и сомнения

Постоянно сомневаешься в своих способностях? Упрекаешь себя за каждую ошибку? Критика болезненно воспринимается, и кажется, что все вокруг успешнее тебя? Юлия Пирумова, опытный психолог и мама двоих подростков, отлично понимает, что такие чувства неприятны, но испытывать их – совершенно нормально! Эта аудиокнига станет твоим личным GPS-навигатором в мире меняющихся эмоций и строгих оценок окружающих. Она не будет учить «любить себя наперекор всем». Вместо этого ты поймешь, как формируется твоя самооценка, откуда появляются эмоциональные качели и как наконец избавиться от зависимости от чужого мнения. Внутри ты также обнаружишь чек-листы и упражнения, которые помогут тебе лучше понять себя и вернуть утраченную уверенность. Прослушав эту книгу, ты: • Узнаешь, как справляться с критикой, отказами и неудачами, не разрушая себя. • Научишься отличать свои желания от навязанных ожиданий и говорить «нет» без чувства вины. • Перестанешь зависеть от мнения родителей, учителей и сверстников. • Найдешь в себе опору, которую никто не сможет подорвать.