Как полюбить себя и больше не переживать

Эта книга не о том, как стать идеальной. Она о том, как прекратить быть удобной, перестать извиняться за себя и, наконец, полюбить себя по-настоящему. Автор, прошедшая путь от тревоги и самокритики к спокойствию и внутренней опоре, предлагает простые, но эффективные инструменты: как отключить «кнопки», на которые давят окружающие, как перестать спасать тех, кто тянет на дно, как сказать «нет» без чувства вины, и как выбрать свои цели — не ради галочки, а ради радости. Это искренний, тёплый и местами жёсткий разговор с женщиной, которая устала быть для всех, кроме себя. После каждой главы остаётся чувство лёгкости и уверенности: оказывается, можно жить без тревоги и вины — и просто быть собой.