Панические атаки

Когда мир сжимается до размеров панической атаки, а каждый новый день начинается со страха... Эта книга не является сухим руководством или советами всезнающего специалиста. Это искреннее признание человека, который прошел через ад панических атак и вегетососудистых дистоний и нашел путь обратно к жизни. Вы узнаете, что делать, когда кажется, что земля уходит из-под ног, как дышать, когда «колотится бешеное сердце», и где найти силы, когда опускаются руки. Это история о том, как преодолеть страх и вновь ощутить свободу. Ваш путь к спокойствию начинается с этой страницы. «Всё в порядке», — говорили врачи. Но вы-то знаете, что это не так. Эта книга станет вашим помощником в борьбе с паническими атаками и вегетососудистыми дистониями. Автор, прошедший этот путь, делится не теорией, а проверенными методами, которые помогли ему лично. Могут быть медицинские противопоказания.