Как быть добрым к себе. Привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Слушать книгу "Как быть добрым к себе. Привести в гармонию чувства, мысли и поступки" Зильберштейн-Терч Лаура слушать онлайн

В наше время многие люди стремятся достигать своих целей любой ценой, повышая свою продуктивность и стрессоустойчивость, но при этом подавляя негативные эмоции. Однако такой подход отрицательно влияет на наше внутреннее состояние, мешая нам жить полноценную и счастливую жизнь.
Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она рассказывает о том, как стать лучшим другом для себя – относиться к своим мыслям, эмоциям и телу с добротой, стремясь помочь, а не исправить. Самосострадание – главная тема этой книги, ключ к тому, чтобы позволить себе быть самим собой и полюбить себя.

Слушать аудиокнигу Зильберштейн-Терч Лаура "Как быть добрым к себе. Привести в гармонию чувства, мысли и поступки" слушать бесплатно