Между селфи и отражением

Эта книга предназначена для тех, кто: — устал жить «на показ» и осознаёт, что важнее, как всё воспринимается, чем какова реальная суть — понимает, что зависит от лайков, комментариев и внешнего одобрения, теряя себя, когда не находится в центре внимания — замечает, что в ленте жизнь кажется яркой и насыщенной, а внутри царит пустота, усталость и ощущение фальши — постоянно сравнивает себя с «идеальными» образцами и почти всегда оказывается хуже в собственных глазах — не ощущает внутренней опоры и боится тишины, одиночества, «выключенной камеры» Книга помогает: — отделить подлинное «я» от навязанного образа — прекратить подстраиваться под ожидания и идеалы — восстановить связь с чувствами, желаниями и телом — мягко изменить внутренний диалог: с критики и стыда на поддержку и уважение к себе — понять, что можно быть настоящей и всё равно достойной любви Если вы хотите перестать быть лишь красивой картинкой и начать чувствовать себя живой — эта книга о том, как шаг за шагом достичь этого.