Между селфи и отражением. Когда фото красивее жизни

Эта книга предназначена для тех, кто: устал существовать «на показ», осознает, что его состояние зависит от лайков, комментариев и внешнего одобрения, и теряет себя, когда не находится под вниманием, замечает, что жизнь в соцсетях кажется яркой и насыщенной, а внутри — пустота, усталость и ощущение фальши, постоянно сравнивает себя с «идеальными» и почти всегда чувствует себя хуже в собственных глазах, не ощущает внутренней опоры и боится тишины, одиночества и «выключенной камеры». Книга помогает: отделить истинное «я» от навязанного образа; прекратить подстраивать себя и свою жизнь под ожидания и представления; восстановить связь с чувствами, желаниями и телом; мягко изменить внутренний диалог с критики и стыда на поддержку и уважение к себе; осознать, что можно быть настоящей, неидеальной и все равно заслуживать любви и принятия. Если для вас важно перестать быть лишь красивой картинкой и наконец ощутить себя живой и счастливой — эта книга расскажет, как шаг за шагом это осуществить.